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<title>サーフィン・ボディボード初心者用講座</title>
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<modified>2007-10-12T02:03:34Z</modified>
<tagline>サーフィンやボディボード初級者への用語説明。波の種類と見分け方。初めて海でボードに乗る時の注意点やマナー最初のウォーミングアップから波をメイクするまでの基本動作の紹介。</tagline>
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<title>●モルディブのサーフポイント</title>
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<summary type="text/plain">どのサーフポイントもカレントは強く、島と島の間で綺麗にブレイクします。 両端から...</summary>
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<dc:subject>070サーフポイント情報</dc:subject>
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<![CDATA[<p>どのサーフポイントもカレントは強く、島と島の間で綺麗にブレイクします。<br />
両端から崩れるレギュラーとグーフィーがワンセットの様な波です。</p>]]>
<![CDATA[<p>サーフィンに適したベストシーズンは、<br />
5月〜11月の南西からの風が吹く雨季シーズンです。<br />
2月から4月にかけては、うねりは小さいのですが風が弱いために、<br />
安定したコンディションの日が多いそうです。</p>

<p>◆ホンキース （グーフィー ）<br />
人気のポイントであるため、いつも混雑に見舞われています。<br />
コンディションがよければ、チューブライド、ロングライドも可能です。</p>

<p>◆サルタンス （レギュラー ）<br />
風が入らず常に安定しているポイントですが、人気のポイントでもあるため混んでいます。<br />
地形は比較的スローピーで水深も深めですが、インサイドはかなり浅めになっています。</p>

<p>◆コーク（ レギュラー ）<br />
棚が急激に浅くなっており、サルタンより一段掘れているので、<br />
サイズが大きくなればチューブライドもできます。 </p>

<p>◆チキンポイント（ グーフィー ）<br />
チューブライドができるヘビーな上級者向きポイントです。<br />
サイドがかなり浅くなっているので注意が必要です。 </p>

<p>◆ロヒス（ グーフィー ）<br />
ロヒフシ・リゾートの前にあるポイントで、<br />
リゾートからパドリングで沖に出ることのできる距離であるため、<br />
ホテルゲストが多く入っていて結構込んでいます。<br />
ここでは、上がるときにポイントがズレると、<br />
かなり足元に痛い思いをするためブーツがあった方が無難です。</p>

<p>◆ニンジャ（ レギュラー ）<br />
他のポイントに比べ波のサイズは小さ目です。ここもリゾートからのパドルアウトが可能です。</p>

<p>◆パスタ （グーフィー ）<br />
ここはタリビレッジ宿泊者限定のポイントとなっています。<br />
リーフブレイク時には、確実に素晴らしいサーフをすることができます。</p>

<p>◆フルムーン（ レギュラー ）<br />
リゾートからパドルアウトできますが、カレントが早いので注意を払うことが必要です。<br />
比較的メローなポイントで、ロングボーダーにはぴったりです。<br />
また、インサイドへとチューブライドが可能であり、<br />
サイズアップした時には1・2位を争うベストポイントでもあります。  </p>

<p>◆ジェイル・ブレイク （レギュラー ）<br />
旧刑務所前の島のポイントで、<br />
建物に向かって右側が大変浅いためチューブになりやすい波が立ちます。<br />
以前までは、タリビレッジの宿泊料金を支払わないと、<br />
使用することが不可能であったため空いていましたが、<br />
現在は混雑するポイントになっています。<br />
</p>]]>
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<title>●愛知県のサーフィンの環境</title>
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<modified>2007-10-08T07:48:24Z</modified>
<issued>2007-10-08T07:47:45Z</issued>
<id>tag:t-com.main.jp,2007:/surf/7.764</id>
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<summary type="text/plain">愛知県のサーフィンの環境は、 伊良湖の各サーフィンポイントでもまだまだ道路状況の...</summary>
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<![CDATA[<p>愛知県のサーフィンの環境は、<br />
伊良湖の各サーフィンポイントでもまだまだ道路状況のよくないシークレットポイントも存在し、<br />
中には、とても狭い道を片側ずつ通行するようなところもあります。</p>]]>
<![CDATA[<p>主要道路は伊良湖方面まではなく、豊橋までで、一号線は浜松方面へと向かいます。<br />
サーフィンをする人はそのまま浜松方面に向かうか、伊良湖方面に向かうかになります。</p>

<p>伊良湖のロングビーチは大変長く広いポイントで、海沿いに道路が続き、<br />
トイレ、駐車場なども用意されています。</p>

<p>伊良湖のサーフィンの環境は、<br />
充実した施設のある、観光、海水浴ポイントといった場所を中心に改善されており、<br />
地元のサーファーたちの手によってトイレなども利用することが可能なので、<br />
比較的安心してサーフィンをできるような場所が多くみられます。</p>

<p>急に波が大きくなったりカレントが急に強くなったり、<br />
足が急につかなくなるような深い場所もあるので、<br />
事前に充分な情報収集をしておきましょう。</p>]]>
</content>
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<title>●静岡＆浜松エリアのサーフポイント</title>
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<modified>2007-10-03T15:40:46Z</modified>
<issued>2007-10-03T15:38:30Z</issued>
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<created>2007-10-03T15:38:30Z</created>
<summary type="text/plain">（静岡県・舞阪） 浜名湖から海への出口付近の東側エリアが舞阪サーフポイントです。...</summary>
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<email>a_methy@yahoo.co.jp </email>
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<![CDATA[<p>（静岡県・舞阪）<br />
浜名湖から海への出口付近の東側エリアが舞阪サーフポイントです。<br />
灯台前とセンターの二つがあります。<br />
センターはローカル向けの中上級者向けポイント。<br></p>]]>
<![CDATA[<p>初心者の人は灯台前ポイントから、<br />
さらに西側エリアがベストポイントです。<br></p>

<p>広い大きな砂浜が東西に延々と続く大きなスケールのポイントです。<br />
湘南方面に比べて人が少なく、間違いなく空いています。<br></p>

<p>しかし、風が強くなった場合は、初心者のトライは中止です。<br></p>

<p>ビーチブレイクで比較的簡単な波がコンスタントにやってくるので、<br />
初心者向きのようですが、<br />
サイドの風が強くなった場合は、<br />
西から東への潮の流れが非常にキツくなるので注意が必要です。<br></p>

<p>さらに地形も悪いために、<br />
ダンパーコンディションの時などは、アウトに出るのに時間を費やしていると、<br />
エントリしたポイントから遥か彼方へみるみるうちに流されてしまいます。<br />
この流れがアウトへ向く場合は非常に危険です。<br><br />
</p>]]>
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<title>●バリ島</title>
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<modified>2007-10-02T04:27:37Z</modified>
<issued>2007-10-02T02:25:26Z</issued>
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<summary type="text/plain">バリ島サーフィンの中心となる、クタ &amp; レギャンをはじめ、 力強い波が押し寄せる...</summary>
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<![CDATA[<p>バリ島サーフィンの中心となる、クタ & レギャンをはじめ、<br />
力強い波が押し寄せるポイントが多く存在します。<br></p>

<p>プロサーファーが経営しているサーフショップも多く、<br />
ポイント情報や波情報を知るのには好都合です。<br></p>

<p>5〜10月の乾季は西側に、11〜4月の雨季には東側に波が立ちやすくなっています。<br />
ただ、どちらも波のパワーは日本とは比べ物にならないため、<br />
初心者は充分な注意が必要です。<br></p>]]>
<![CDATA[<p>バリ島の主なビーチ。<br><br />
 <br />
●クタビーチ。<br><br />
インド洋に面したこのサーフスポットは、ビーチブレイクで乾季の4〜10月に波が立ち、<br />
初心者の練習に最適なポイントです。<br></p>

<p>バリ島でサーフィンを楽しむ場合、誰もが最初に訪れるビーチです。<br />
波は浅瀬で左右両方から立つために飽きることがありません。<br />
ここで練習を積んで自信がついたら他のポイントへ行ってみましょう。<br></p>

<p>●バランガン。<br><br />
バランガンからウルワツまではワールドクラスのサーフスポットがあり、<br />
バリでもっとも有名なエリアとなっています。<br></p>

<p>●タイド<br><br />
波のサイズにより3ヶ所のブレークに分かれるこのポイントは、<br />
初心者の人でもゆっくりとサーフィンが楽しむことが可能です。 <br />
乾季から雨季に変わる時期にいい波があり、<br />
リラックスしてサーフィンが楽しめるスポットとなっています。<br></p>

<p>●ドリームランド。<br><br />
初心者でも楽しめるサーフスポットです。<br />
所々に岩やリーフなどがあるため、注意する必要があります。<br></p>

<p>ライト＆レフトピークがあり、<br />
波のサイズによって左のグーフィーとインサイドのブレイクに分かれます。<br></p>

<p>メインのピークのライトは、ショートですが、テイクオフとドロップが気持ちよく、<br />
コンディションが良いとチューブにも入ることが可能です。<br></p>

<p>●スラガンビーチ。<br><br />
ここは年中波があるサーフスポットなので、初・中級者でも波乗りが可能ですが、<br />
他のポイントに比べると、多くの人が訪れるために混雑しています。<br />
そのため、素早いテイクオフが苦手な人は、いい波に乗ることが困難かもしれません。<br><br />
 <br />
●サヌールビーチ。<br><br />
完璧な波が人気のひとつとなっています。中級から上級者の方におすすめです。<br />
ザ・グランド・バリ・ビーチの沖にあるリーフブレイクです。 <br />
まるで壁のように8〜10フィートの波がそそり立ちます。<br></p>

<p>しかし、一部とても浅いところがあり、<br />
その下のサンゴ礁でケガをする場合もあるため、注意が必要です。<br></p>

<p>●サヌールシークレットポイント<br><br />
シークレットと呼ばれていますが、なぜか多くの人が集まっています。<br />
雨季に入ると波が良くなり日本人で混み合うこともしばしばあります。<br></p>

<p>他のビーチポイントに波がなくても、このポイントには波があるということが多いようです。<br />
基本的には乗りやすい波で、<br />
ビーチ左のリーフブレイクと右のビーチブレイクと2箇所で波が立ちます。<br><br />
</p>]]>
</content>
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<title>●和歌山県サーフポイント情報</title>
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<modified>2007-10-01T04:54:34Z</modified>
<issued>2007-10-01T04:52:20Z</issued>
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<created>2007-10-01T04:52:20Z</created>
<summary type="text/plain">磯ノ浦と呼ばれるポイントは、台風などで波がたつと、 関西方面から多くの人たちが集...</summary>
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<email>a_methy@yahoo.co.jp </email>
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<dc:subject>070サーフポイント情報</dc:subject>
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<![CDATA[<p>磯ノ浦と呼ばれるポイントは、台風などで波がたつと、<br />
関西方面から多くの人たちが集まり、ポイントパニックになります。</p>

<p>海沿いに駐車場が数箇所あり。着替え、食事、トイレ可能。<br />
しかし、磯ノ浦は普段波があまりたたないので、<br />
中、上級者にはものたりなく感じるかもわかりません。<br />
逆に初心者の練習場としては大人気です。 </p>

<p>和歌山でサーフィンをする場合は、<br />
その日のコンデションによっては、<br />
南西のうねりが、かなりの波を立たせる場合があるので<br />
台風によるスウェル情報や、風の方向など充分なチェックが必要です。<br />
</p>]]>

</content>
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<title>●沖縄のサーフポイントの情報です。</title>
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<modified>2007-09-30T14:28:10Z</modified>
<issued>2007-09-30T14:25:36Z</issued>
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<summary type="text/plain">沖縄でサーフィンにチャレンジしましょう。 場所を選べば沖縄でもサーフィンをするこ...</summary>
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<dc:subject>070サーフポイント情報</dc:subject>
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<![CDATA[<p>沖縄でサーフィンにチャレンジしましょう。<br />
場所を選べば沖縄でもサーフィンをすることが可能です。<br />
しかし、沖縄特有の注意事項がいくつかあります。</p>]]>
<![CDATA[<p>最初は近くのサーフショップに行くか、<br />
海に入る前に近くにいるサーファーに尋ね、ローカルルールを学ぶと良いでしょう。</p>

<p>体験サーフィンを開催しているショップもあるため、活用すると良いでしょう。<br />
沖縄でのサーフポイントは、ほとんどがリーフブレイクです。<br />
ビーチブレイクはあまり無いので、波乗りのできる時間は潮の干満に左右されます。</p>

<p>基本的には満潮時間の２時間前後といわれていますが、<br />
潮があまり引かない日もあるため一日中入れるという事もあります。</p>

<p>そして何より特徴的なものは海の美しさです。<br />
きれいな海で行うサーフィンを夢見る人には、<br />
沖縄でのサーフィンは好適です。<br />
</p>]]>
</content>
</entry>
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<title>ハワイ・サーフィンガイド</title>
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<modified>2007-09-29T08:21:38Z</modified>
<issued>2007-09-29T08:18:28Z</issued>
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<summary type="text/plain">ビーチリゾート地として世界中で最も有名な場所はやはりハワイです。 ハワイという場...</summary>
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<dc:subject>070サーフポイント情報</dc:subject>
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<![CDATA[<p>ビーチリゾート地として世界中で最も有名な場所はやはりハワイです。<br />
ハワイという場所は一度行くとやみつきになってしまう王道中の王道ビーチです。</p>]]>
<![CDATA[<p>ハワイ州は８つの島から成り立っており、アメリカ合衆国50番目にあたる州です。<br />
「ハワイに行く」というとほとんどの人は、この中のオアフ島へと向かうのではないでしょうか。</p>

<p>ハワイの玄関口であり、日本からの便も、<br />
ほとんどがオアフ島のホノルルへ到着するというようになっています。<br />
オアフ島へのツアー数はとても多くあり、<br />
高級ホテルからコンドミニアムといった様々な宿泊施設が整ってます。</p>

<p>もちろん、サーフィンのレッスンをしてくれる、<br />
ハワイサーフィンサポートといったところもあります。</p>

<p>ハワイサーフィンサポートでは、<br />
「ロング・ショート・ボードレッスン2時間コース」<br />
「ノースショア・サーフィン体験7時間コース」<br />
「プライベートレッスン・セミプライベートレッスン」<br />
などのコースがあります。</p>

<p>プライベートレッスン、セミプライベートレッスンという、<br />
サポートプログラムが初めてサーフィンを体験する人にはお勧めです。<br />
</p>]]>
</content>
</entry>
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<title>福岡のサーフィン情報</title>
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<modified>2007-09-24T02:29:16Z</modified>
<issued>2007-09-24T02:21:00Z</issued>
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<created>2007-09-24T02:21:00Z</created>
<summary type="text/plain">波津漁港 他のサーフポイントが冬の季節風でライド不可能な時でも、 漁港から海水浴...</summary>
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<email>a_methy@yahoo.co.jp </email>
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<dc:subject>070サーフポイント情報</dc:subject>
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<![CDATA[<p>波津漁港<br />
他のサーフポイントが冬の季節風でライド不可能な時でも、<br />
漁港から海水浴場にかけて左右共にしっかりと割れます。</p>]]>
<![CDATA[<p>メインシーズンである晩秋〜冬には混雑していましたが、<br />
最近は駐車する場所がないので人が減少傾向にあります。 <br />
漁港側の駐車場に一時停車する際は注意が必要です。</p>

<p>満潮時には、バックウォッシュが入りやすくなっています。 <br />
インサイドはリーフであるため、怪我をしないよう注意が必要です。</p>

<p>バスの出入りの妨げになるため、<br />
地元旅館前の駐車場はサーフィン時には駐車禁止です。</p>

<p> <br />
 </p>]]>
</content>
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<title>宮崎県サーフィン情報</title>
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<modified>2007-09-24T02:30:49Z</modified>
<issued>2007-09-23T10:57:43Z</issued>
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<summary type="text/plain">宮崎県はサーフィンするには最も適した環境です。 毎年ゴールデンウィークには多くの...</summary>
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<![CDATA[<p>宮崎県はサーフィンするには最も適した環境です。<br />
毎年ゴールデンウィークには多くの人がサーフトリップで宮崎に滞在し、<br />
サーフポイントは県外ナンバーの車で溢れかえっています。</p>]]>
<![CDATA[<p>また宮崎県の波が忘れられず住み着いてしまう人も少なくありません。<br />
常夏を思わせる日差しがあり、冬も水温は比較的温かく、<br />
関東地方の人には、温泉でサーフィンをしているような感じがあるかもしれません。</p>

<p>宮崎の海岸線は太平洋に面しているので、低気圧のうねりを敏感にキャッチし、<br />
天気図の端にある小さな低気圧でも、予想以上に波が立つということがあります。</p>

<p>台風襲来時には、一気にビッグサイズになり、<br />
毎年何人かのサーファーが遭難しています。<br />
自分の実力に見合わなければ、海に入るのを控えることも重要です。</p>]]>
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<title>●趣味のリンク</title>
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<modified>2006-11-22T12:28:56Z</modified>
<issued>2006-11-22T12:27:26Z</issued>
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<created>2006-11-22T12:27:26Z</created>
<summary type="text/plain">メルセデスベンツ応援団 メルセデス・ベンツ大好き人間のブログです。 購入時の注意...</summary>
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<email>a_methy@yahoo.co.jp </email>
</author>
<dc:subject>100その他のリンク集</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://t-com.main.jp/surf/">
<![CDATA[<p><a href="http://t-com.main.jp/bentu/" target="_blank"><strong>メルセデスベンツ応援団</strong></a><br />
メルセデス・ベンツ大好き人間のブログです。<br />
購入時の注意点や安心できる販売店選び、簡単なメンテナンスや気づいたことなどを、<br />
イラストと共に紹介しています。</p>]]>
<![CDATA[<p><a href="http://t-com.main.jp/car" target="_blank"><strong>北海道を軽四で走る</strong></a><br />
遠い昔、サラリーマン時代の1971年5月、<br />
一人で軽四輪ホンダZを駆り自動車旅行。<br />
京都・敦賀からフェリーで小樽へ。<br />
稚内、網走と北北海道を走破し知床へ。<br />
そこで大事故発生の話。（実話）</p>

<p><a href="http://t-com.main.jp/car-hoken/" target="_blank"><strong>自動車保険に加入していますか。</strong></a><br />
保険会社の選び方や、契約内容まで、自動車保険の必要性を詳しく説明してあるブログです。</p>

<p><a href="http://t-com.main.jp/hana" target="_blank"><strong>花を詠んだ詩、今昔。</strong></a><br />
花に思いを込めて詠んだ詩を<br />
万葉集、古今和歌集、百人一首、現代詩歌などから抜粋。<br />
作家名と共に記載してあります。</p>

<p><a href="http://t-com.main.jp/ball" target="_blank"><strong>野球映画で感動する</strong></a><br />
野球映画で感動したことがありますか。<br />
たとえ架空の物語の中でもあなただけのヒーローを見つけましょう。<br />
優れた野球映画のクライマックスは映像が本当に素晴らしい。<br />
</p>]]>
</content>
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<title>●健康のリンク</title>
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<modified>2006-11-22T12:27:09Z</modified>
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<summary type="text/plain">白内障 白内障について簡単に説明してあるブログです。 目がかすんだり、視力が急に...</summary>
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<email>a_methy@yahoo.co.jp </email>
</author>
<dc:subject>100その他のリンク集</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://t-com.main.jp/surf/">
<![CDATA[<p><a href="http://t-com.main.jp/hakunai/" target="_blank"><strong>白内障</strong></a><br />
白内障について簡単に説明してあるブログです。<br />
目がかすんだり、視力が急に悪くなったら要注意です。<br />
速やかに眼科を受診して適切な指示を受けましょう。</p>]]>
<![CDATA[<p><a href="http://t-com.main.jp/one/index.html" target="_blank"><strong>健康に生活しよう</strong></a><br />
病気・ダイエット・趣味など、健康に生活するための様々な話題。</p>

<p><a href="http://t-com.main.jp/kanpo/" target="_blank"><strong>漢方薬を知ろう</strong></a><br />
漢方薬について簡単に説明してあるブログです。<br />
さまざまな不快症状を改善するための知識として、ご利用ください。</p>

<p><a href="http://t-com.main.jp/suizo/" target="_blank"><strong>すい臓を知ろう</strong></a><br />
すい臓の機能や役割、関係する病気や予防について解りやすく説明をしてあるブログです。</p>

<p><a href="http://t-com.main.jp/aircon/" target="_blank"><strong>足からくる冷え性と冷房病の対策と改善</strong></a><br />
体を冷やさないように夏場の健康管理について紹介したサイトです。</p>

<p><a href="http://mouth.sakura.ne.jp/yoi" target="_blank"><strong>歯と口の健康を考える</strong></a><br />
口臭、歯軋り、顎関節症、口呼吸、舌痛症など歯と口のトラブルと、<br />
インプラント、歯磨きダイエットなどの話題。</p>

<p><a href="http://t-com.main.jp/mizu" target="_blank"><strong>水の効用について学ぼう。</strong></a><br />
老廃物を体外に排出し、健康維持のために、<br />
毎日、合計1リットル以上の水を、ゆっくり時間をかけて飲む必要性と、<br />
食物の消化に必要な胃液が薄くなるので、<br />
食前や食事中に飲むのは控えることなどを紹介したブログです。</p>

<p><a href="http://atopy.jpn.org/cure/" target="_blank"><strong>皮膚の病気と症状・湿疹かゆみの対処法</strong></a><br />
皮膚の病気とトラブルのいろいろな症状や治療法・対処法、皮膚病を予防する方法、皮膚をすこやかに保つための日常生活でのポイントなど、皮膚の病気や皮膚のトラブルに関する話題をおとどけするサイトです。</p>

<p><a href="http://t-com.main.jp/tomato" target="_blank"><strong>リコピンで活性酸素をやっつける。</strong></a><br />
栄養的に実り豊かで、広範囲の料理に用いられ、世界中で最も重宝されている野菜であるトマト。<br />
そのトマトに多く含まれる、クエン酸やリコピンを紹介したサイトです。</p>

<p><a href="http://t-com.main.jp/coffee" target="_blank"><strong>コーヒーの宝石、ブルーマウンテンコーヒー</strong></a><br />
ジャマイカの首都はキングストン。<br />
山岳地帯ブルーマウンテンの自然気候で育まれたコーヒーチェリーから作られる、<br />
コーヒーの宝石（ブルーマウンテン）を簡単に説明したブログです。</p>]]>
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<title>●最初は誰でも初心者です。</title>
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<summary type="text/plain">失敗を恐れずに波に挑戦しましょう。練習以外に上達の近道はありません。 しかし波が...</summary>
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<![CDATA[<p>失敗を恐れずに波に挑戦しましょう。練習以外に上達の近道はありません。</p>

<p>しかし波が大きい時は無理をせず海に入るのを控えるのもマナーです。<br />
波は誰にでも平等の力でやってくるので、初級者にも手加減はしてくれません。<br />
技術や知識が未熟な場合は、上級者に迷惑がかかります。</p>]]>
<![CDATA[<p>また、初心者は<br />
海の足場がビーチでなく、リーフの場合や<br />
テトラポットの近くや岩場などのポイントでは<br />
危険を伴うのでトライするのは控えましょう。</p>

<p>沖縄などでは、サーフポイントの殆どがリーフなので注意が必要です。<br />
</p>]]>
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<title>●大切なウォーミングアップ</title>
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<summary type="text/plain">海に入る前の準備体操のことです。 怠ったために命を落とすこともあります。 ...</summary>
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<![CDATA[<p>海に入る前の準備体操のことです。<br />
怠ったために命を落とすこともあります。<br />
</p>]]>
<![CDATA[<p>小さな波でも甘く見ずに、特に、アキレス腱伸ばしや<br />
腰のストレッチングは念入りに行いましょう。<br />
少し痛い目位で丁度良いと思います。</p>

<p>日常動作では、体を前屈させても、後屈させることはまずありません。<br />
しかし、ボディボードの場合は、腰から背中にかけての圧力がたえずかかり<br />
筋肉を常時引っ張られているので、腰に負担がかかります。</p>

<p>これらを和らげるために充分なストレッチが必要となります。<br />
いずれもリラックスした気分で行いましょう。</p>

<p>また、波のチェックも有る意味では、ウォーミングアップの一つです。</p>]]>
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<title>●ショートボードやロングボードほどの歴史はないけれど</title>
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<modified>2006-09-13T00:42:28Z</modified>
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<![CDATA[<p>ボディボードはサーフボードに比べて<br />
比較的安全で、小さな波でも乗れるので、<br />
男女を問わず、これからも確実に楽しめるスポーツです。</p>]]>
<![CDATA[<p>難しく考えずに<br />
要は、どれだけ波に気持ちよく乗れるかです。</p>

<p>楽しく波に乗れるようになれば<br />
高度なテクニックへトライしましょう。<br />
ボディボードでも片膝で立つ(ドロップニースタイル）ぐらいは可能です。</p>

<p>あせらず、ステップアップして<br />
達人への道を目指しましょう。<br />
</p>]]>
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<title>●胸はかならず反っておきましょう。</title>
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<modified>2006-09-12T23:15:56Z</modified>
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<summary type="text/plain">胸を張り、あごを引く体勢は、どんな場面でもキープしておきます。 体重がテール（後...</summary>
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<dc:subject>020ボディボ−ドの基本姿勢</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://t-com.main.jp/surf/">
<![CDATA[<p>胸を張り、あごを引く体勢は、どんな場面でもキープしておきます。<br />
体重がテール（後方）にかかり、腰での体重移動が容易になります。<br />
体重は、肘と腰にかけておきましょう。</p>]]>
<![CDATA[<p>進行方向の波の崩れかたや自分が描くラインを目で先行して追い、<br />
体全体をその方向に導くようにします。<br />
体重をかけている方の手は、直角にして、<br />
板への乗り込みを容易にできるようにしておきます。</p>

<p>足はボードの水平ラインより上にキープしておきましょう。<br />
水中に隠れるようだとライディング中に失速の原因になります。</p>

<p>板に乗ったときの自分のスタンスを体に覚え込ませて<br />
良い意味でのクセにしておきましょう。<br />
ボードコントロールが容易に自然に出来るようになります。</p>]]>
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