夏の冷え性 TOPへ |
冷え性対策 |
●「暑い」「寒い」が何度も切り替わっていると大変。
夏、暑い屋外から、いきなり涼し過ぎる室内へ、
用件が済み、また外で真夏日に当たる。
暑い、寒いを交互に繰り返すと体調管理が大変です。
自販機で冷たい物を「グッ」と一気のみ。
夜は、ビアガーデンに直行。
これでは、内蔵にも負担がかかり
病気を招いているようなものです。
自律神経がサーモスタットスイッチのように
温度差を頻繁に感じていると
やがては脳にある自律神経失調症が起き
全身に多くの不調が出ます。
冷房（れいぼう）とは、室内の快適さを保つため、
空気調和設備などにより、冷風などを送ることをいいます。
暑さをしのぐために、室内の温度を外気より低くすること、
また、それに使用する装置の総称。
一般的には、日本の関東〜九州地方において、
夏場（毎年6月頃から9月中旬あたり）に必要とされます。
冷房した室内に長時間いてからだが冷えたり、
外気との温度差に適応できなくなったりして、
体調を崩すことを「冷房病」いいます。
冷房の設定温度を下げ過ぎたために、室内が冷え過ぎ、
体が冷え、腹痛を起こしたり、
空気が乾燥し喉を傷める場合があります。
また、冷房に長時間当たる環境下にある人は、
「冷え性」になる確立が高くなります。
